면역력도 떨어져 병에 걸리기 쉬운 몸이 저 체온

인체에는 외부에서 이물질이 침입했을 때 그에 맞서 싸우는 체계가 갖춰져 있습니다.

이를 면역체계라고 하는데 면역체계가 제대로 작동하면 각종 세균이나 바이러스가 몸에 들어와도 병에 잘 걸리지 않게 됩니다. 하지만 체온이 떨어지면 면역력도 떨어져 병에 걸리기 쉬운 몸이 되겠지요.

 

추위에 노출됐을 때 우리가 몸을 웅크리듯이, 체온이 낮아지면 우리 몸의 대사능력도 위축되고혈관이 수축하여 영양분과 산소공급량이 줄어들기 때문입니다.

대사능력이 위축된다는 것은 심장, 폐, 뇌, 소화기관, 배설기관 할 것 없이 모든 장기의 활동력이 떨어진다는 말과 같습니다.

 

이처럼 장기의 기능이 떨어지면 영양분의 흡수와 공급이 제대로 이뤄지지 않을 뿐 아니라 대사 과정에서 생성된 이산화탄소, 암모니아 같은 노폐물의 배출도 제대로 되지 않게 됩니다. 그러면 어떤 일이 일어날까요? 네, 피가 탁해집니다. 노폐물과 독소로 탁해진 피는 흐름이 느려지고, 이 때문에 곳곳에서 순환장애가 일어납니다. 말단 부위나 미세한 혈관으로 가는 혈액량이 줄고, 혈액이 원활히 돌지 않기에 체온은 더 낮아지게 됩니다.

 

그래서 대사능력이 떨어진다는 말은 곧 면역력이 떨어진다는 말과 같습니다. 체온이 1도 떨어질 때 대사능력은 12%가 떨어지고, 면역력은 30%가 떨어지게 됩니다. 어떤 병이 됐든 병을 앓고 있는 환자들을 보면 실제로 체온들이 낮습니다. 당뇨병이나 암, 아토피 등을 앓고 있는 대부분 환자가 정상 체온에 미치지 못합니다.

 

이처럼 체온이 떨어짐으로써 면역력이 떨어지면 그로 인해 많은 증상과 질병을 생기게 하는 매우 심각한 원인이 됩니다. 그렇다면 면역체계에 최고의 온도는 몇일까요?

 

면역체계에 최고의 온도는?

몸에 이상이 생기면 가장 먼저 체온에서 신호가 나타나게 되는데 

즉, 열이 오르게 됩니다. 몸에 들어온 병균과 싸우기 위해 면역체계가 스스로 온도를 높이기 때문이죠. 우리 몸의 면역체계는 체온 36.5도 이상에서 정상적으로 가동되게 되어 있기 때문입니다. 그러므로 열이 난다는 것은 몸이 보내는 경고 신호이자 몸이 스스로 치유하기 위한 반응이라고 여겨야 합니다.

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